общий тонус и жиросжигание на все тело
<<Я не стесняюсь и не боюсь>>
БАЗОВЫЙ
Курс рассчитан для новичков или тех, кто давно не занимался спортом
развитие физической силы и выносливости
3 тренировки в неделю в тренажерном зале
12 разнообразных тренировок на 1 месяц
+ общий чат в Telegram со мной и с кураторами
сжигание жира и улучшение качества тела
Программа рассчитана на тех, кто регулярно занимается спортом и хочет прогресса
усложненные сеты упражнений
3 тренировки в неделю в тренажерном зале
12 разнообразных тренировок на 1 месяц
+ общий чат в Telegram со мной и с кураторами
<<Мощное жиросжигание>>
ГИПЕРИНТЕНСИВНЫЙ
Для тех кто хочет получить максимальный рельеф в короткие сроки
интенсивные, аэробные тренировки
4 тренировки в неделю в тренажерном зале
16 разнообразных тренировок на 1 месяц
+ общий чат в Telegram со мной и с кураторами
<<Бешеная фитоняшка>>
3 МЕСЯЦА
Курс для тех, кто хочет работать со мной долгосрочно и получить гарантированный результат
рекомпозиция тела с улучшением качества
средняя и высокая сложность, программа меняется постепенно
3 тренировки в неделю в тренажерном зале
12 разнообразных тренировок на 1 месяц
+ общий чат в Telegram со мной и с кураторами
построение красивых, качественных пропорций
цикличный тренинг с периодизацией
набор мышечной массы без жировой прослойки
<<Трансформация жира в мясо>>
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Курс для тех, кто хочет быстро и качественно нарастить мышечную массу
эффективный тренировочный цикл для роста мышц
рекомпозиция тела с улучшением качества
3 тренировки в неделю в тренажерном зале
12 разнообразных тренировок на 1 месяц с увеличением сложности
1 программа питания с профицитом калорий
+ общий чат в Telegram со мной и с кураторами
разобрать причину отсутствия результата
<<ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ VIP>>
1 МЕСЯЦ
Это нечто большее, чем просто курс. Месяц личного сопровождения с тёплой атмосферой, где я тебя поддержу 24/7. И мы вместе обсудим все твои проблемы и загоны. Это будет наш личный девичник!
найти твой источник энергии и мотивации
трансформировать своё тело в кратчайшие сроки
1) Вводная тренировка с постановкой техники упражнений
2) Доступ к моей онлайн-школе
проработать форму, нарастить мышечную массу, улучшить рельеф
понять, что тебя тормозит
весело и с пользой проводить выходные
разобрать установки, страхи и ограничения в голове
оказание той поддержки, которой так не хватало
3) Еженедельный отчёт в телеграмм
4) Личный контроль и общение со мной на протяжения месяца
5) 3 встречи на нашем фитнес-обеде в Москве
6) 10 скидок и сертификатов от моих партнеров